Dieta optymalna produkty polecane

Produkty Zalecane Dla Człowieka przy Żywieniu Optymalnym

1. Wszystkie rodzaje serów

2. Jaja - powyżej 4 na dobę

3. Podroby, galarety mięsne, chrząstki, tłuste rosoły

4. Każdy rodzaj miesa, najlepiej tłuste, wieprzowe

5. Wszystkie rodzaje wędlin - najlepsze salcesony

6. Ryby, konserwy rybne

7. Drób, najlepsza tłusta gęś, kaczka

8. Dużo tłuszczu - masło, smalec, słonina, smalec gęsi, olej słonecznikowy, oliwa, dobra margaryna. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są znacznie lepsze od tłuszczów pochodzenia roslinnego

9. Mleko lub śmietana do 0,5 litra/dobę

10. Wszystkie jarzyny, pieczarki, grzyby do 300g/dobę

11. Jeden ziemniak(frytki na smalcu, łoju)

12. Nalezy pić więcej płynów - bez cukru

13. Orzechy, słonecznik, majonez, przyprawy, kawa, herbata lub lepiej soki owocowe, nie słodzone - 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody

Produkty "Niejadalne" Dla Człowieka przy Żywieniu Optymalnym

1. Cukier, słodycze

2. Miód

3. Owoce i przetwory owocowe : dżemy, kompoty

4. Ryż i kasze

5. Chleb i pieczywo

6. Ciasta, kluski, potrawy mączne

7. Ziemniaki

8. Mąka ziemniaczana

9. Groch i fasola

10. Słodzone płyny

11. Inne produkty pochodzenia roślinnego

12. Sól według smaku, aż do zupełnego zaprzestania dodawania soli do potraw, bowiem przy żywieniu optymalnym w